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剧情简介
□听自己的内心，学会□言语和□字□述自己的情感体验，可以帮助我们更深入地了解自己□情绪状态□情绪□□是□个□□的方式，可以记录□己□□绪变□过程，有助于观察□分析自己的情绪□式。
倾听自□的内□，学会用言语和文□描述□己的情感体验□可以帮助我们更□入地了解自己的情绪状态。□绪日记是□个很好的方式，□以记录自□的情绪变化过程，有助于观察和分析□己□情绪模式。倾听自己的内心，学会用言□和文字描述自□的情感体验，□□帮助我们更深入地了解自己的情绪状态。情绪日记是□个很□的方式，可以记录自己的情绪□化过程，□助于观□和分析自己的情绪模式。
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