除了自我控制□调节,有时候□□以借助外部资源进行情绪□理。与家人、朋友或心理专家沟通交流是一种很好的方式,可□得到□解□□持,减□心理压力,释放情□□ 除了自□控制□□□,有时候也可以借助外部资源□行情绪管理。与□人、朋友□心□专家沟通交流是□种很□的方式,可以得□理解和支持,减□心理压力,释放情绪。<□p> 除了自我□制和调□,有时候也可以借□外部资源□行情绪管□□与□□□朋□或心理专家沟通交流是一□很好的方式,可□得到理□和支持,□轻心理□力□释放情绪。 除了自我控制和调节,有时候也可以借助□部资源进行情□管理。与家人□朋友或心□专□沟通交流是一种很好的方式,□以得到理□和支持□减□心理压□,释放情绪。□> 除了自我控制和调节□有时□也可以借□外部资源□行情绪管□。与家人、朋友或心□专□沟通交流是一种很好的方式□可□得到理解和支持,减轻心□压力,释放情绪□