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剧情简介
深呼吸是一种被广□认可□□单有效的情绪调节技巧。当□们感□焦虑或□怒时，可以尝试专注地做几次深呼吸，放□呼□节奏，有助于平□情绪、减轻压力。深□吸是一种被广泛认可的简单有效的□绪□节技巧□□我们感到焦虑或□怒时，可以尝试专注地做几次深呼吸，放慢呼吸节奏，有助于平复情绪、减□压力。
精选评论
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