《一品乱谭》

社交压力□常源自□们对他人的期待以及自身的社□焦虑。担□被拒绝、担心□现不佳、担心他人的看法等都可能成□社交压力的□□□在面□社交压力时，重要的是树立自□心，接受自己并尝□放宽对自□的□求。逐渐扩展社交圈子、□养兴趣爱好，也可以帮助□轻□交压力。

社交压力□常源自人们对他人的期□以及自身的社交焦虑□担心被拒绝、担心表现不□、担心他□的看法等都可□成为社交□力的原因□在面对□交压力时，重要的是树立□信心□□□自□并尝试放宽对□己□要求。逐渐扩□社交圈子、培养兴趣爱好□也可以□助□轻社交□力□

社交□□常常源自人们对他人的期待□□自身的社交焦虑。担心被□绝、担心表现不佳、担心他人□看法等都可□成为社交压力的原因□在面□社交压力时，重要的是树立自信心，□受自己并尝试□宽对自□的要求。逐渐□展社交圈子、□□兴趣爱好，也可以帮□减轻社交压力。

社交压力常常源□人们对他人的□待以及自身的社交焦虑。担心被拒绝□担心表□不佳、担□他人的看法等都可能□为社□压力的原因。在面对社交压力时□□要的是树立自信心，接□自己并□□放宽对自己的要求□逐□扩展社□圈子、培养□趣爱好，也可以帮□减轻社交□力□

社交压力常常源自人们对□人的期待以□自身的社交焦虑□担心被拒绝、担心表□□佳□担心他人的看法等□□能□为社交压力的□因。在面□社交压力□，□要的是树□自□心□接□自己并□试放宽对自己的□求。逐□□□社交圈子、培养兴趣爱好，也可□□□减轻社交压力。<□p>

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