除了自我控制□调节,□时候也可以借□外□资源进行情绪管理。与家人、□友或心理专□□通交□是一种很好的方□,可以得到理解和支持,减轻心理压力,□□□绪。 除了自我控制和调节,有时□也可□借助外部资□进行情绪管理。□家人、朋友或心理专家沟通□□是一种很好的□□,□以得到理解和支持,减□心理压力,释放情绪。□><□□除了□我控□和调节,有时候也可□借助外部资源进行情绪管理□与家人、朋□或心理□□沟通交流是一□很好的方式,可以得□□解和□持,□轻心理压力□释放情绪。□/p> 除了自我控制和调节,□时候也可以借助外部□源进行□绪管理□与家人、朋□或□理专家沟通交□是一种很好□方式,可以得到□解和支□□减□心理压□,释放情绪。□□ 除了自我控制和调节,有时□也□以借助外部资源进行情绪管理。与家人、朋友或心□□家沟通交流是一种很好的□□,□以得到理解和支持,减轻心理压力,释放情绪。