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剧情简介
□呼吸□一□被广泛认可的简单有效的情绪调节技巧。当我们感到□虑或愤怒时，可以尝试专□地做几次□□吸，放慢□□□奏，有助于平复情□、减轻压力□ 深呼吸是一种被广泛认可的简单有效的情绪调节技巧。当我们□到焦虑或愤怒时，□以尝试□注地做几次深呼□□放慢□吸节奏，有助于平复□绪□减轻压力。 深呼吸是一□被广泛□可的简单有效□情绪□□技巧。当我们感到焦□或□怒时，□以尝试专注地做几次深呼吸，放慢呼吸节奏，有助于平复□绪、减轻压力□ 深呼吸是一种被广泛认可的简单有效的情绪调节技巧。当我们感到焦□或愤怒时，可以尝□专注地□几次深呼吸，放慢呼吸□奏，有助于平□情绪、□□压力。深呼□是一种□广泛认可□简□有效的情绪□节技巧。当我□□□焦□或愤怒时，可以尝试专注地□□次深呼吸，放慢□吸节奏，□助于平复□绪、减轻压□。<□p>
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