时间□理不仅包括□作时间,还□该包括□息和娱乐时□。保持健□的生□方式,包括充足的睡眠、均衡的□食□适量□运动和放松心□,可以帮助提高工作效率□□力。要时刻关注自己的身体□康□□持健康的生活状□才能更□地管理时间。<□p> 时间管理□仅包括工作□间,还应该包□休息和娱乐时间。保持健康的生活方式,包括充□的睡眠、均衡的饮□□适量的运□和放松心情,可以帮助提高工作效率和□力。要时刻关注自己的身□健□,保持健康的生活状态才能更好□管理时间□<□□> 时间管理不仅包括工作时间,还应□包括休息和娱乐时间。□持健□的□活方式,包括□足的睡眠、均□的饮食、适量的□动和放松□情,可以□助提高工作效率□精力。要时刻关注自己的身□健康,保持健康的生活□□□能更好地管理□间。