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剧情简介
深呼吸是一种被广□认可的简单有效的□绪调节技巧。当我们感到焦虑或愤怒时，可以尝试专注□做几次深呼吸，放慢□吸节□，有□□平复情绪、减轻压力。□/p> 深呼吸是一种被广□认可的简单□效的情绪调节技巧。当我们感到焦虑或愤怒时□可□尝试专□地做几次深呼□，放慢呼吸节奏，有□□□□情绪、减轻压力。 深□吸□一种□广泛认□的简单有□的情绪调节技巧□□我们□到□虑或愤怒时，可以尝试专注□做几□深呼吸，放□呼吸节奏，有助于平复情绪、减轻压□。
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