社□压力常□源自□□□他人的期□以及自身的社□焦虑。担心被拒绝、□心□现不□、担心他人的看法□都可能□为社交压□的原□。在面对社交压力时,重要的是树□自信□,接受自己并尝试□宽对自己的要求。逐渐扩展社交□子、培养兴趣爱□,□可以帮□减□社交压力。 社□压力常常源自□们对□人的期待□及自身的□□焦虑。担心被拒绝、担心表现□□、担□他人的□法等□可能成为社交□力的原因。在面对□□压力时,□要的是树立自信心,□受自己并尝试放宽对自己的要求□逐渐扩展社交圈子、培养兴□爱好,□可以帮助减轻社□压力。 社交压力常常源□人们对他人的期待以及自身□社交焦虑。担心被拒绝、担心表现不佳、担心他人的看法等都□能成为□交压力的□因。在面对社交压力时,重要的是□立自信心,接受自己并□试□□□自己的要求。□渐扩展社交圈子、培□□趣爱好,也可以帮助减轻社交压力□