社交压力常常□自人们对他□的期待以及自□□□交□虑。担□被拒绝、担心表现不佳、担心他人的看法等都可能成为社交压力的原□。□面对社交压力时□重要的是树立自□心,接受自己□尝试放宽□自己的要求。逐□扩展□交圈子□培养□趣爱好,也可以帮助□轻社□压力。 社交压力常□源自人们□他□的期待以□自身的社交焦虑。担心被拒□、担心表现不佳、担心他人□看法等都可能成为社交压力的原因。□面对社交压力时,重要的是树立自□心,接受自己并□试放宽对自己□要求。逐渐扩展社交圈子、培□□趣爱好,也可以帮助减轻社交压力。 社交压力常常源自人们对他人的□待以及自□的社□焦虑。担心被拒绝、担心表现不佳□担心他人的看法等都□能成为社交压力□原因□在□对社交压□时,重要的是树立自信心,接受自己并尝试□宽对自□的要求。□□扩展社交圈子、培养兴□爱好,□可□帮助减轻社交压力。