沉□的十□分钟,□我们有机会回□自我,远□外界的干扰。闭上□睛,深深呼吸,感□身体□□部位的轻松□在这□寂静中□我们不需要扮演任何□□,不□要做出任何决定,只需专□于当下。 沉□的□五分钟,让我们有机会□归自□,远离外界的干□。闭上眼睛,深深呼吸,感受□体各个部□□轻松。□□□寂□中,我们不需要扮演任何角色,不需要□□任何□定,只需专注于当下。□/□> 沉□的十五分□,让我们有机会回归□我,远离外界的干□。闭上眼睛,深□呼□,感受身体各个部位的轻松。在这片寂静中,□们□需要□演任何角色,不需要做出□何□定,只需专注于当下。<□□>□p>沉默□十五分钟,让我们有机会回归□我,□离外□□干扰□闭上眼睛,深深呼吸,感受身体各个部位的轻松。在这片寂静□,我们不需要扮演任何角色,不需要做□□何决定,只需□注于当下。□> 沉默的□五分钟□让我们有机会回归自我,远离外□的□扰。闭□眼□,深深呼吸,感受身体各个部位的轻松。在这片寂静中,我们不需要扮演任何角色,不需要做□任□决定,只□专注于当下。