社交压力□常源自□们□他人的期待以及自身的社交焦虑。担□被拒绝、担心表现不佳、□心他人的看法等都□□成为社交压力的原因。在面对社□压力时,□□的是树立自信心,接受自□并尝试放宽对自己的□□□□□□□社交□子□培□兴趣爱好,也可以帮助减轻社交压力。 □□□力常常源自人们对他人的□待以及自身的社交焦虑。担心被拒绝、担心□现不佳、担心他人的看□等都可能□为社交压□的原因。在面对社□压力□,□要□是树立自信心,接受自己□尝试放宽□自己的要□□逐渐扩展□□圈□、培养兴趣爱好,也可以帮助减轻社□压力。 社交□力常常源自人们□他人□期□以□自□的社□焦虑。担心被拒绝□担心表现不□□担心他人的看□等□可能成□社交压力的原因。在面对社交压力时,重要的□□立自信心,接□自己并尝试放宽□自己的□求。逐渐扩展社交圈子、培□兴趣□好,也可以帮助减□社交压□。<□p>