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□p>拖□是时间□理的大□，很多人会□为拖延而导致□□拖延，最□影响整体计划□要克服□延心理，可□尝试一些方法，如分解任务、设定小□□段集中工作、使用番茄□作法等。重要的是□意□□拖延只会浪费时间，□□□解决问题，努力克服这种坏习□。

拖延是时间管理的大敌，很多人会□为拖延而导致任务拖延，最终影响整体计划。要克□拖延心□，□以尝试一些方法，如分解□务、设定小时间□集中工作、□用番茄工作法等。重□的是要意识到拖延□会浪费时间□而不会解决问题，努力克□这种坏习惯。

拖延是时间□理的大敌，很多人□因为拖延而导致任务拖□，最终影响整体计划。要□服拖□心理，□以尝试□些□法，如□□任务、设定□□间段集中工作、□用番茄工作法等。重要□是要意□到□延只会□费时间，而□会□决问题，□力克服这种坏习惯。

拖延是时间管理的大□，很多人□因为□延而导致任务拖□，最终□响整体计划。要克□拖□□理，□以尝□一些方□，如分解任务、设定小时间段集□工作、使用番□工□法等。重要的是要意识到□延□会浪费时间，而不会解□问题，努力克服□种坏习□。

拖延是时□管理的大敌，很多人会因为拖延而导致任务拖延，最终影□整体计划□要克服拖延心□□可以尝□一些方法，如分解任务、设定小时间段集中工作、使用番茄工作法等。重要的是要意□到拖延只会□费时间，□不会□决问题，努□□服□种坏习□。□□p>

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