<□>社交压力常常源自人□对他人的期待以及自身的社交□虑。担心被拒□、担心表现不佳□□心□□的□法等都可□成为社交□□的原因。在□对社交压力□,重要的是□立自信心,接受自己□尝试放宽对□己的□求□逐渐扩展社交圈子、培养□□爱好□也可以帮助□轻社交压力。 社交压力常常源自人们对他人□期待以及自身的社□焦虑。担心被拒绝、□心□□不佳、担心□人的看法等都可□成为社交压力的原因。□面对社交压力时,重要的是树立自信心,接受自己并尝试放宽对自己的要求。逐渐扩展社□圈子、培养□趣□□,也可以帮助减轻□交压力。□/p> 社交压力□常源自人们□□人的□待以及自身的社交□虑。担心被拒绝□担心□现不佳、担心他□的□法等都□能成为社交压力的原因。在面对社交压力时,重要的是树立自信心□接受自己□尝□放宽对自己□要求□逐□□□社交圈子、□养兴趣爱好,也可以□助减□社交压力。<□□> 社交□力常常源自人们对他人的期待以及自□的社交焦虑。担心被拒绝、担心表现不佳□担心他人的看法等都可能成□社交压力的原□。在面□社交压力□,□要□是树立□信心,接受自己并尝试□宽对自己的□求。逐渐扩展社交□子、培养兴趣□好,也可以帮助减轻□交压力。