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剧情简介
深呼吸□一种被广泛认可□简□有效的□绪调节技巧。□我们感到焦□或愤怒时，可以尝试专注地做几次深呼吸，□慢呼吸节奏，有助于平□情□、减轻压力。
深呼吸是一种被广泛认可的□□有效的情绪调节技巧。当我们感到□虑或愤□时，可以□□专注地做□次□呼吸，□□呼吸节奏，□助于平复情绪、减轻压力。深呼□是一种被广泛□可的简单有效的情绪调节技巧。当我们感到焦虑或愤怒时□可以□试专□地做几次深呼吸，放慢□吸□奏，有□于平□情绪、减轻压力□
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