饮食是影响人体健康的重要因素之一。科学合理的饮食结构可以为□体提供足够的营□,增强免□力,防止疾病的□生。长寿者常常坚持健□饮食,多食用蔬菜水果、粗□和□食纤维,□□□高糖高□肪食物□这□助于延长寿□。□/p>□p>饮食是影响□体健康的重要因素之□。科□合理的饮食结构可以为□体提供足够的营养□增强免疫力,防止疾病的发生。长□者常常坚□健康饮食,多食用蔬菜水果、□粮和膳食纤维,少摄入高糖□脂□食物□这有□□延长寿命。□□□> 饮食是影响人体健康的重要因素之一。科□合理的饮食结构可以为身体提供足□的营养,增强□疫力,防止疾病的发生□长寿者常常坚持健康□□,多食用蔬菜□果、粗粮和膳食纤维□少摄□□糖高脂肪食物,这□助于延长寿命。□/□>