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剧情简介
适度运动对于保持身□健□、增□□□功能、改□身□代谢起着至关重要的作用□长□者□通□有□律的锻炼□惯，□如□步、打太极、瑜伽等。适度运动□仅可以延缓身体衰老□还可以提高人体的抗病能力，降□患病风险。 适度运动□于保持身体□□、增强心肺□能、改善身体代谢起着至□□要的作用。长寿者们通常有□律的锻炼习惯，比如散步、□太极、瑜伽等□适度运动不仅可以延缓身体□老，还可以提高人体的抗病能力，降低□病风险。 □度运动□于保持身□健康、增□心肺功能、□善□体代谢起着至关重□的作用□长寿者们□常有规律的锻炼习惯，比如散步、打太□□□□□。适度运动不仅可□延缓身体衰老，还可以提高人体的抗病□□，降低□病风险□
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