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社交压力□常源自人们对他人的□待以□自身□社交焦虑。□□被拒绝□担心表现不□、担心他人的看法等都可能□为社□压力的原因□在面对社交压□时，重要的□树□自信心，接□自己并尝□放宽对自己的要求。逐渐扩展社交圈子、□养兴趣□好□也可以□助减轻社交压力。

社交压力常常□自人们对他人的期待以及自身的社交焦虑。担心□□绝、担心表□不佳、担心他人的看法等都可能□为社交压力的□因□在面□社交压□时，重要的是树□自信心□接受自己并尝试放宽对自己的要求。逐渐扩展社交圈□、培养兴□□好，也可以帮助减轻社□压力。

社交压力□常源自□们对他人的期待以及自身的□交焦虑。担心被拒绝□担心表现不佳□担心他人的□法等都□能成为社交压□的原因。□面对□□压力时，重要的是□立自信心，接受□□并尝试放宽对自己的要求。逐渐扩□社□圈□、培养兴趣爱好，也可□帮助减轻社交压力。<□p>

社□压力常常源自人□对他人的□待以及自□的社交焦虑□担心□拒绝、担心表现□佳、担心他人的看法□都可能成□社交压力的原因。在面对□□压力时，□要的□树立自信心，接□□己并尝试□□对自己的要求。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱□，也□以帮助□轻社交□力。□/p>□p>社交压力□常源自人们□他人□期待以及自□的社交焦□。担心被拒绝、担心表现不佳□担心他人□看法等都可能成为社交压力□原因。在面对□交压□时，重要的是□立自信心□接受自己并□试□宽对自己的要求。逐渐□展社交□子、培□□趣爱好，也可以□助减轻社交压□。

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