除了□□控制□调节,□时候也可以借助外部资源进行□绪管理。与家人、朋□或心理□家沟通□流是一种□好的方式,可以□到理解和支持□减轻心理压力,释放□绪。 除了自我控制和调节□有时候也可以借助外部资源进行情绪管理。与家人、朋友或心理专家沟通交流是一种□好的□式,□以得□理解和支持□减□心□压力,释放情绪。□> 除了自我控制□调□□有时候也□以借□外部资源进行□绪□理□与家人、朋友或□□专家沟通交流是□种很好的方式,可以得到理解和支持,□轻心理压力,释放情□。 除了自我控制和调□,有时候□可以借助外部资源进行情绪管理。与家人、朋友或心理专家沟通交□是一种很□的方式,可以□到理解和支持,减□□理压力□释放情绪。□/p□ 除□自我控制和调节,有时候□□以借助外部资源进行情绪管理□□家人、朋□或心理专家沟通□流是一种很好的方式,可以得到理解和支□,减轻心理压力,释放情绪。