社交压□常常□□人们对他人□□待以及自身的社□□虑。担心被拒□□担心表现不佳、担心他人的□法等都可能成□社交压□的原□。在面□社交压□时,重要的是树立自信心,接受自己并尝试放宽对自□的要求。逐渐扩展社交圈子、□养兴趣爱好□□可以帮助减轻社□压力。 社□压力常常源□人们□他人的期待□及自身的社□焦虑。担心被拒绝、担心表□□□、担心他人的看法等□可能□□社交压力的原因。在面对社交压□时,重要的□树立自信心□□受自己并尝试放宽对自己的要求。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱好,也□以帮助减轻社交压力。
社交□力常常源自人们对□人的期待以及□身的社□焦虑。担心□拒绝、担心□现不□、担心他人的看法等都□能成□社交压力的原因。在面□社交压力时,重□的是树立□信心,接□□己并尝试放宽对自己□要求。逐渐扩展社交圈子、培□兴□爱好,也可以帮助减轻□交□力。