□外□□过运动□音乐□阅读等方式也可以帮助□们调节情绪。每个人□可以找□适□自□的情绪调节方法,建立起日常生活□的情绪管理习惯□ 另外,通□运动、音乐、□读等方式也可以□助我们调节情绪。每个人都可以找到适合自己□□□调节方□,建立起日常生活中的□绪管□□□。 □外,通过运□、音乐、□读等方式□可以帮助我□□节情□□每个人都可以找到□合自己的情绪调□方法,□立起日□生活中的情绪管理习惯。□□ 另外,通过运动、音乐、阅□□方式也可以帮助我们调节情□。每个□都可以找到适合自己的情绪□节方法,建立□□常生活中的情绪管理习惯。