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剧情简介
□呼□是一□被广泛认□的简单有效的情绪调节技巧。当我们感□焦虑或愤怒时□可以尝试专注地做□次深呼吸，□慢呼吸节□，□助于平复□绪、减轻压力。□/p> □呼吸是一种被广泛认可的简单□□的情绪调节技巧。当我们感到□□或愤怒时，可以尝试□注地做几次□呼吸，放慢呼吸节奏，有□于平复□绪、减轻压力。 □呼吸是一种被广泛认可的简单有效的情绪□□技巧。当我们感到焦虑或愤怒时□可□尝试专注□□几次深□吸，放慢呼吸节奏，有助□平复情□、减轻□力。 深呼吸是一□被广泛认可的简单□□的情绪调□□巧□当我们感到焦虑□愤怒时，可以尝试专注□□几次深呼吸，放□□吸节奏，有助于平□情绪□减轻压力。
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