除了自□控制和□节,□时候也□□借助外部资源进□情绪管理。与家人、朋友或□理专家沟□交流是一□很好的□□,可以得到理解和支持,减□□□压力,释放情绪。□> <□>除了自我控制和调节,□时候也可以借助外部资源进行情绪管理。与□□、□□或心理专家沟□交流□一种很好□方式□可□得到□解和支持,减□心理压力,释□情绪。□> 除□自我□制和调节□有时候也□以借助外部资□进□情绪管理。与□人、朋友或心理专家沟通交流是一□很□的方式□可以得到理解和□持,减轻心□压□,释放情绪。 □了自我控制和调节,□时候也□□借助外部资源进□情绪管理。□家人、朋友或心理专家沟通交流是一种很好的方式,可□得到理解和支持,减轻心理压力,释放情绪□□> □了□我控制和□节,有时候也可□借□外部资源进行情绪管理。与家人、朋友□心理专家沟通交流是□□□好的方式,可以□到理□和支持,减轻心理压力□释□情绪。