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剧情简介
除了自我控制和□节，有时候也可以借助外部资源进行情绪管理。与家人、朋友或心理专家沟通交流是一□很好的方式，可以得到理解和支持，减轻心理□力□释放情绪。 除了□我控制□调节□□时候也可□借助□部资源进行□绪管□。与家人、朋友或心理专家□通□流是一种很□的方式□可以得到理解和支□，减轻□理□力，释放情绪。
除了自我□□和□节，□时候□可以借助外部□源进行情绪管理。与家人、朋□或心理□□沟通交流□一□很好的方□，可以得到理解和支持，减轻心理压□，□放情□。
<□>除□□□控制和□节□有时候也可以借助□部资源进□情绪管□。□家人、朋□或心理专家沟通交流是一种很好的方□□可以得到□解和支□，减轻心理压力，释放情绪。□/p>
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