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剧情简介
适度运动□于保持身□健康、增强心肺功能、改善身体代谢起着至关重要的作用。长□者们通□有规律的□炼习惯□比□散步□打太极、瑜□□。适度运动不仅可以延□身体衰老□□可以提高人体的抗病能力，降低患病风□。 适度运动对□保持身体健康□增强心肺功能、改善身□□谢□着□关重□的作用。长寿者们□常有规律的锻炼习□□□如散步、打太极、□伽等。□度运□不仅可以延缓身体衰老，还可以提□人体□抗病能力，降低□病风□。□/p>□p>适度运动对于保持身体健康、增□心肺功能、改善□体代谢□着至关重要的作□□长寿者们□常□规律的锻□□惯，比如散步、打太极□瑜伽等。□度运动不仅可□延缓□□衰老□还可以提□人体的抗病□力，降低□病风险。□/p> 适度运□对于保持身□健康、增强心肺功能、改善身体□谢起着至关重要的作用。长寿者们□常有规律的锻炼习惯，比如散□、打太极、瑜伽等。适度运动不仅可以延缓身体衰老□还可以□高人体的抗病□力，降低患病风险。 适度□动对于□□身体健康□增强□肺功能、改善身体代□起着至□重要的作用。长寿者们通□有□律的□□习惯，□如散步、□太□、瑜伽等。适度运动□□□以延□身体衰老，还可以提高人体的□病能力，降低患病风险。
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