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□p>适度运动对于保持身体健□、增□心肺功能、改□身体□谢起着至关重要的作□□长寿者们通常有规律的锻炼习惯，比如散步、打太□、□伽等。□□运动□仅□以延缓身体衰老，还可以提高人体的抗病能力，降低患病□险。

适度运动□于保持身体健康□增强□肺功能、改善身体□谢起着至关重要的作用。□寿者们通□有□律的锻炼习惯，□如散□、打太极□瑜伽等。适□运动不仅可以延缓身体衰老，还可以□高人体的抗病能力，□低□病风□。□/p>

适度运动对于保持身□健康、□□心肺功□、改善身体代谢起着□□重要的作用。长寿者们通常有规□的锻□习惯，比如散步、打太极、瑜伽等。适度运动□仅可□延□□体衰老，还可□提高□体的抗病能力，降低患病□险。适度运动对于保持身□健康、增□心□功□、改善身体代谢起着至关重要的作用。长寿者们□常有规律的锻炼习惯，比如散步□打太极、瑜伽等。适度运动不仅可□延缓身体衰老□□□以提□人□的□病能力，降□□病风险。□□运□对于保持身体健康□增强心□功能、改善身体代谢起着至□重要的作用。长寿□们通□有规律的锻炼习惯，比□□步、打太极、瑜伽等□适度运动不仅可以延缓□□衰老，还可以□高人体的抗病能力，降□患□风险。

适度运动对于保持身体健康□增强□肺功能□改善身体代谢□着至关重要的作用。长寿者们通常有□律□锻炼习惯，比如散步、打太极、□伽等。适度运□不□可以延缓身□衰老，还□以提高人□的□病□力，降低患□风□。<□p>

• HD 9.0

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