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剧情简介
除了自我控制和调节，有时候也可以借□外部资源进行情绪管理。与家人、朋友或心理专家沟通□流是一种很好的方式，□以得到理解和支持，□轻心理压□，释放情绪。 除了自我□□和调□，有时候□可□□助外部资源进行情□管理□与家人、朋□或心理专家沟通交流是一种很好的方式，可以□到理解和支持，减□□理压力，释放情绪。 除了自我控□和调节，有□候也□□借□□部资源进行情绪管理。与家人、朋友或心理专家□通交□□一种很好的□式，可以得到□解□支持，减轻□理压□，□放□绪。 除了自我控制和调节，有时候也可以□□外部资源进行情□管理。与家人、朋友□心理专家沟通交流□一种很好的方□，可以得□理解□支持，减轻心□□力，释放情绪□
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