<□>适□□动对□保持身体健康、□□□肺□能、改善身□代谢起着至关重要□作□。□寿□们通常有规律□锻□习惯,比如散步、打太极、瑜伽等。适度运动不仅可□延□身体衰老□还可以□高人体的抗病能力,降低患病风□。
□度运动对于保持身□健康、增强□□功能、改善身体□谢起着□关□要的作用。长寿者们通常有规□的锻炼习惯,比如散步、打太极、瑜伽□□适度运动不仅可□延缓身体衰老,还可以提高人体的抗病能力□降低患□□险。
□p>适度运动对于保□身体健康、增□心□功能□改善身体代谢起着至关□要的作用。长寿者们通常有规律的锻炼习惯,比如散步、打太极□瑜伽等。适度运□不仅可以延缓身体衰老□还可以提□人体□抗病能力,降低□病风险。□/p>