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剧情简介
适度运动对于保持身体健康、□强心肺功能、改善身体代谢起□至关重要的作用。长寿者们通常□规□□锻炼习惯，比□散□、打太极、□伽等。适度运动不仅可以延缓身体衰□□还可以提高人体的抗病□□，降低患□风险□适度运动对于保持□体健康、增强□肺□能、改善身体代谢起着至□重□的作用。长寿者们通常有规□的锻□习惯，比如□步、打太极、瑜伽等。适□运动不□□以延缓身体□老，还□□提高人体的抗病能力，降低患病风险。 适度运动对于保持身□健康、增□心肺功能、改善身体代谢起□□关重要的作用。长□者们通常□□律的锻炼习惯，比如散步、打太□、瑜伽□。适度运动不仅□以□缓身体衰老，□可以提高□□的□病能力，降低患病风□。 适度运□对于保持身体健康、□强□肺□能、□善身体代谢起□□关重要的□用。长寿□□通常有规律的锻炼习惯，比如散步、打太极□瑜□等。适度运动□仅可以延缓身□衰老，还可以提高人体□抗病能力，降□患病风险。
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