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剧情简介
□呼□是一种被广泛认可的简单有效的情绪□□技巧。当我们感到焦虑□愤怒时，可以□试专注地做几次深呼吸，放慢呼吸节奏，有助于平复情绪、减轻压□。 深呼吸是一种被广泛□可的简单有□的情绪调节技巧。当我□感□焦虑或愤怒时，可以尝□专□地做几次□呼吸，放□呼吸节奏，有□于平复情绪、减轻压力。□呼□是□种被广泛认可的□□有效的情绪调节技巧。当我们□到焦□或愤怒时，可以尝试专注地□几次深呼吸□放慢呼吸□奏，有助于平复情绪、减轻压力。□□p> 深呼吸□一种被广□认可□简单有效□情绪调节技□。当我们感到□虑□愤怒时，□以尝试专注地做几次□呼吸，放慢呼吸节奏□有助于平□情□、减轻□力。□p>深□吸是一种被广泛认□的简单有效□情绪调节技巧。当我们□□焦虑或愤怒时，□□尝试专注地做几次深□吸□放慢呼□节奏□有助于平复情绪、减轻压力。□/p>
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