适度运动对于保持身□健康□□强心肺功能、改善身体代谢起着至关重要的作用。长寿者们通常有规律□□炼习惯,比如散步、打□极、瑜伽等。适度运动不仅可以延缓身体衰老□还可以□高人体的□病能力,降低患病风险。□> 适度运动对于保持身体健康□□强心肺功能、改善□体代谢起□至关重要的作用。长寿者们通常有规律□锻炼习惯,□如散步、□太极、瑜伽等。适度□动□仅可以□□身□衰□,还可以提高□体的抗病能力,降□患病风险。 适度运动对于□持身□健康、□强心肺□□、改□身□代谢起□至关□要的□用。长寿者们通□有□律的锻炼习惯□比如散步、打太极、□伽等。适度运动不仅可以延缓身□衰老,还可以提□□体的□病能力,降低□病风险。□> 适度运动对于保持身体健康、增强□□功能、改善身□代谢起着□关重要的作用。长寿者们通常有规律的□炼习□□比如散步、打□极□瑜伽等。适度□动不□可以延缓身体衰□,还可以□高人体的抗病能□,降低患□风险。 适度运动对于□持身体健康□增强心肺功能、改善身体代谢起□至关重要的作□。长寿□们通常有规律的锻炼习惯□比如散步、打太□、瑜伽□。□度□动不□可以延缓□体衰老,还可以提高人体的□病□力,□低患病风险。