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剧情简介
除了自我控制和调节，□时候□可以借助外部资源□行情绪管理。与家人、朋友或心理□家沟通交流是一种很□的方式，□以□到理解□支持，减轻心理压力，释□□绪。□/p> 除了自□控制和调节，有时候也可以借助外部资□进行情绪管理□与□人□朋友□心理专家沟通交流是一种很好的方式□可以□到理解和支持，减轻心理压力，□放□□。□/p> □了自我控制和□节，有时候也可以□助外部资源进□情绪管理。与家人、朋□或心理□家沟□□流是一种很好的方□，可以得到理解和支持，减轻心理压□□释放情绪。 除了□我控制和□节，有时□也可以□助外部资源□行情绪管□。与家人、朋友或心□□家沟□交流是一□很好的方式，可以得到理解和支持，减轻心理□力，释放情绪。 除了自我□制和调节，有□候也□以借□外部资源进行情绪□理。与家人、朋友□心理□家沟通交流是□□很好□方式□可以□到理解和支持，减轻□理压力，释放□绪。
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