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更新：2026-02-07 05:48:14

简介：

□延是时间管□的大敌，很多人会因为拖延而导致任务拖延□最终影响整体计划。要□服拖延心理，可以尝□一些□法，如分□任务□设□小时间段集中工作、使用□□□作法□。重要□是要意识到拖延只会浪费时间，而不□解决问题□努力克服这种坏习惯。

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