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剧情简介
□呼□是一种被□泛认可□简单有效的情绪调节□□。当我们感到焦虑或愤怒时，可以尝试专注地做几次深呼吸，放慢呼□节奏，有助于平复情绪、□□压力。 □呼吸是一种被广泛认可的简□有效的□绪调节技巧□□我□感到焦虑或愤□时，可以尝试专注□做几次深呼吸□□□呼吸节奏，有□于平复情绪、减轻压力。□p>深呼吸是一□被广泛□可□简单有□的情绪调节技巧。当我们感到□虑或□怒□□可以尝试□注地□□□深呼吸，放慢呼吸□奏，有助于平复情绪、□□压力。
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