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剧情简介
适□运动对于保持身体健康、□强心肺功□、改善身体代谢起着至关重要的作用。长寿者□通常有□律的锻□□惯，比如散步、□太极、瑜伽等。适度运动□仅可□延缓身体衰老□还可□提高人体□□病能力，降低患病风险。□/p□ 适度□动对于□□身体□康□增强心肺功能、改善身体代谢起着至关重要的作用。长寿者们通常有□律的锻□习惯□比如□步、打□□、瑜伽等。适度运动□仅可以延缓身体衰老，还可以提高人体的抗病能力，降低患病□险。 适□运动对□保持身体健□、增强心肺功□、改善身体代谢□着至关重要的作用□长寿者们通常□规律的锻炼习□，比□散□□打太极、瑜伽等□□度运动不仅可以延□身体衰老，还可以提高人体的抗□能力，降□患病风险。□/p□ □度运动对于保持身体健康、增强□肺功□、改善身体代谢□着至关重要的□用。□□者们通常有□律的锻炼习惯□比如散步、打太极、□伽□。适度运动□□可□延缓身体衰老，还可以提高人体□□病能力，降低患病风□□
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