□了自我□制和调节,有时候也可以借助外部资源□行□绪管理。与家人、朋友或心理专家沟通交流是一种很好的方式,可以得到理解□支持,减轻心理压力□释放情绪。 除□□我控□和调节,有时候也可以借□外部资□进□情绪管□。与家人、朋友或□理□家沟通交流是一种很好的方式,可以得到□解和支持,减轻心理压力,□放情绪。
除了自□控制□调□,有时候也可以借助外部资源进行情绪管理。与家人、朋友□心理专□沟□交流是一□很好□□式,可以得到理解和支持□减轻心理压□,释放情绪。
除□自我□制和调□,有时候也可以借□外□资源进□情绪管理。与家人、朋友或心理专家沟通交流是一□□好的方式□可以得到理解和□持,减□□理压□□释放情绪□