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剧情简介
社交压□常常源自人们对他人的期待以及自身□□交焦虑□担心被拒绝、担心□现不佳、担心他人的□法□都可□成为社交压力的原因。在□对社交压力时，重要的是树□自信心，接□□己并尝试放宽对自己的要求。逐渐扩展社交□子、培养兴□爱好，也可以帮□减轻社交压力。 社交□力常常源自人们□他人的期待以及自身的社交焦虑。担心被拒绝、□心表现不佳□担心他人的看法等都□能成为社交压力的原因。在面对□交压力时□重要的是树立自信心，接受自己并尝试□宽□自己的□求。逐渐扩展□□圈子、培养□趣爱好，也可以帮助减轻社□压力。□/p><□>社交压力常常□□人□对□人的□待以及自身的社交焦□。担心被拒绝、□心表现不佳、担心他人的看法等都可能成为社□□力的原因。在面对社交压力时□重要的是树立自信□，接受自己并尝试放宽对自己的□求。逐渐扩展社交圈子、培养兴□□□，也可以帮助减□社交压力□□/p> 社交压力常常□□□们对他□的期待以及自身□社□焦虑。□心□□绝、担心□现不佳、担心他人□看法等□可□成□社□压力的□因□在面对社交压□时，重□的是树□自信心□接□自己并尝试放宽对自己的要求。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱好，也可以帮助减□□交压力。
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