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剧情简介
□□自己□□心，学会用言□和文字描述自□的情□体验，□以帮助□们更深入地了□自己□情绪状态□情绪日记□一个很好的方式□□以记录自己的情绪变□过□，有助于观察和分□自己的情绪模式。□/p>
□听自己的内□，学会用言语□文字描述□己的情感体验，□以□助我们更深入地了解自己的□绪状□。情绪日记□□个很好□方式，可以记录自□的情□变□过程，□助□观察和分□自己的情绪模式。
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