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除了自我控制和调节,有□候也可□□助外部资源进行情绪管理。□家人、朋□或心理专家沟通交流是一种很好的□式,可以得到理解和□持□减轻心理压力,释放情绪。 除了□我控制□调□□有□候□可以借助外□资源进行情绪管□。□家人、朋友或心□专家□□□流是一种很好的方式,可以得到理解和支持,减轻心理压力,释放情绪。 除了自我控制和调节,有时候□□以借助外部资源进□情绪管理。与家人、朋友或心理专家沟通□流是□种很□的方式,可以□到理解和支持,减轻□理压力,释放情绪。 除了自□□制和□节,有□候也可□借□外部资源进行情绪管□。与家□、朋友或心理专家沟通交流是□种很好□方□,可以得到理□和支持□减轻心理□力,释放情绪。□/p> □了自我控制和调节,有时候也□□□助外□资□进□情绪管理。与□人、□友或心理专□□通交流是一种很□的□式,可以得到理解和支持,减轻心□□力,释放□绪。