除了自我控□和调节,有时候也□以□助外部资源进行□□□理。□□人、朋友或□□专家沟通交□是一□很好的方□,可以得到理解和□持,减轻心理压力,释放情绪。 除了自我控制□调节,□时候也□以借助外部资源进行情绪管理□与家人、朋友或心理专家沟通交□□一种很好的方式,可以得到理解□支持□减轻心理压力,释□情绪。<□p□ 除了自我控制和调□,有时候也可以□助外部资源进行□绪□理。□家人、朋友或心理专家沟通□流是一□□好□□式,可以得到理解和支持,减□心理压力□释放情绪。□> 除了自我控制和□□,有□候也可以借助外部□源□行情绪管理□与□□、朋友或心理专家沟□□流是一种□好的方式,可以得到□解和支持,减轻心理□□,释放情绪。□> 除了自我控制□调节□□时□也可以借助外部资源进行□绪管□。与家人□朋友或心理专□沟通交流是一种很好的方式,可□得到理解和支持,减轻心理压力,释□□绪。