社交压力常常源自人们对□人的□待以及自□的社交焦虑。担心被拒绝、担心表现不佳、□心他人的看法等都□□成为社交压力的□因。在面对社交压力时□重要□是树立自□心,接受自□并尝试放宽对□□的要求。逐渐扩展□交圈子、培养□趣爱好,也可以帮□减□社交压力□□> 社交压力常□□自人们对他人的期待以及□□的社交□虑。担□被□绝、担心表现□佳、□心他人的看法等都可□□为社交压□□原因。在面对社交压力时,重□的是树立自信心,接受自己□尝试□宽对自己□□求。逐渐扩□社交圈□□培养兴□□好,也□以帮助减轻社交压□。<□p> 社交压力常常源自人们对□人的期□以及自身的社交焦虑。□心被拒绝□担心表现不□、担心他人□看法等都可能成为社交压力的原因。在面□社交压□时,重要的是树□自信心,□受自己并尝试放宽对自己的要求。逐渐扩□□交圈子、培养兴趣爱好,也可□帮助减轻社交压力。