□度运动对于□持身体健康、增强心肺功能、改善□□代谢起着至关重要的作用。长□者们通常有规律的锻炼习惯,比如散步、打太极、瑜伽等□□度运动不仅可以延缓身体衰老,还可以提高人□的抗病能力,降低患病风□。□> 适度□动□□保持身体健康、增强心肺功□、改善□体代□起着至关重要□作用。长寿者们通常有规律的锻炼习□,比如□步、打太极□瑜伽□。□度运动□仅可以延缓身体衰老,还可以提高人体的□□能力,降□患病风险。□><□>□度运动对于保持身体健康、增强心肺功能、改□身体代谢起着至□重要的作用。长寿者们通常有规律的锻炼习惯□比如散步、打太极、瑜□等。适度运动不仅可以延缓身□衰老,还可以提高人体的抗病能力,降低患病风□。□> 适度运动□□保持身□健康、增强心肺□能、改□身体□谢起着至关□要的作用□长寿者们通常有规律的锻炼习惯□比如散步、打太极、□伽等。适度□动不仅可以延缓身体衰老,□可□提□人体的抗病能□,降低□病风险。