□p>除了□我控制和调节□有时候□可以借助外部资源进行情□□理。□家人、朋友或心理专家沟□交流是□种很好的方式,可以得到□解和支持,减轻心理□力,释放情□。 除了自我控制和调□,有时候也可以借助外部资源进行情绪管理。与家人□朋友或心理专家沟通交流□一种很好的方式,可以得到理□和支持□减轻心理压力□释放情□。 除了自我控制和调节,有□□也可以借助外部资源进行□绪管理。与家□、朋□或心理专家沟□□流是□种□好的方式,可以得到理解和支持,减轻心理压力,释放□绪。□> 除了自我控□和调节□□时候也□□□助外□□源进行情绪□理。□家人、□友□心□专家沟通交□是一种□好的□式,可以得到理解和支持,减□心理压力,释放情绪。<□p><□>除了自我控制和调节,有时□也可□□助外部资□进行情绪管理。与家□、□友□心理专家沟通交□□□种很好的方式,可以得到理解和支持,减轻心理压力,释放情绪。□>