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剧情简介
适度运动对于保持身体□康、增强心肺功□、改善身体代谢起着至□重要的作用。长寿者们通常有规律的锻炼习惯，比如散步、打□极、□伽等。适□运动不仅可以延缓身体衰老，还可以提高人体的抗病□力，降低患□风险。
适□运动对于保持身体健康、增强心肺功能、改善身□代谢起着至关□要的作用。长寿□们□常有规□的锻炼习惯□比如散步、□太极、瑜伽等□适度运动□仅□以延缓身体□老□还可以提高人体的抗病能力，降低患病□险□<□p>
精选评论
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