社交压力常常源自人们对他人的期待以及自身的□交焦虑。担心被拒绝、担心表现不佳、担心他人的看法等都□能成为社交压力的原因。在□对□交压力时,重要的是树□自信心,接受自己并尝□放宽对自□的要求。逐渐扩展社交□子、培养兴趣爱好,也可以□助减轻社□压力。<□□> □交压力常常源自人们对他人□期□以及自□的社交□虑。担心被拒绝、□□表□不佳、担心他人的看法等□可能成□社□压力的原因。在面对社□压□时□重要的□□立□信心,接受自□并尝试□宽对自己的要求。逐渐扩展□交□子、培养兴趣爱好,也□以帮□减轻社交压力。 □交压力常常源□人们对他人的期□以及□身的社交焦虑。担心被拒绝、□心表现不佳、担心□人的看法等都可能□为社交压力的原□。□面对社□压□时,重要的是□立自信心,接受自己并尝试放宽对自己的要求。逐渐□展社交圈□□培养兴□爱好,也可以□助减轻社交□力。 社交□力常常源自人们□□□的期待以及自身的社交焦虑。担心□拒绝、□心表现不佳、□心他□的看法等都□能成为□交压力的原因。在面对社交压力时,重要的是树立□信心,接□自己并尝试放宽对自己的□求。逐渐扩□社□圈子、□养□趣爱好,□可以帮助减轻社交□力□□/p>