除□自我□制和调节,□时候也可以□助□□资源进□情绪管理。与家人□朋友或心理专家□通交流□一种很好的方式,可以得到理解和支持,减轻心理压力□释□情□。 除了自我控制和调节,有时候也可以□助外部资源进行□绪管理。与家人□朋友或心理专家沟□交流是一种很好的方式□□以得到理解和支持□减轻□□压力□□放情绪□ 除了自我□制和调节,有□候也可以借助外部资源进□情□□理。与□人、朋友或心理专家□通□流是一种□□□方式,可以得到理解和□持,减□心理压力,释放情绪□ 除了自我控制和调节,有时候也可以借□外部□源进□情绪管理。与家人、朋友或心理□家沟通交流是一□很好的方式,可以得到□□和支□,减轻心理压力,释放情绪。