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□了自我控制□调节,有时候也可□借助外□资源进行情绪□□。与家□□朋友或心理专家沟□交流是一种很好的□式,可以得到理解和支持,□轻心理压□□释放情绪。 除了□我□制□调节,有时候也可以借助外部资源□行情绪管理。与家人、朋友□心理专□□通交流是一种很好的方式,可□得□理解和支持,减□心理压力,□□情绪。□> 除了自我控制和调节,有时候也可以□助外□资源进□情绪□理□与家人、朋友或□理专家沟通交流是□种很好的方式,可以得到理解和支持,减轻心理压□,释放情绪□
除了□我控制□调节,有时候也□以借助外部资源进行情绪管理。与家人、□□或心理专□沟通□流是一种很好的方式,可以得到理解和支□,减轻心理压力,释放情□□□/p>