适度□动对□保持身体健康、增强心肺功能、改善身体代□起□□关重要的作用。□寿者们通□有规律的锻炼习惯,比如散步、打太极、瑜伽等。□□运动不□可以延缓身体衰老,还可以提高人体的抗病□力,降低患病风险□□> 适度运□□于□□身体健康、增强心肺功能、改善□□代谢□着至关重要的作□。□寿□们通常有□律的锻炼习惯,比如□步、打太极、瑜伽等。适□运动不□可以延缓身体衰老,还可以提高人体□抗病能力,降低患病风险。□>□p>适□运动对于保持身体健康、增强□肺功能、改善身体代谢起着至关重要的作用。□寿者们通常有规律的锻炼习□□比□散步□打太极、瑜伽等。适度运动不□可以延缓身体衰□□还可以□高人体的□□能□□降低□病风险。 适度运动对于保持身体健康、增强心肺功能、改善身体代谢□□至关重□的□用□长寿者们通常有规律的锻炼习惯,比□□步、打太极、瑜□□。适□运动不□□以延缓□体衰老,还可以提高人体的抗□能力,降低患病风□。 适度□动对于保持身体健康、增强心□功□、改□身体代谢起着至关重要的作用。长□者们通常有规律□锻□习□,比如散步、打太极□瑜伽等。适□运动不仅可以延缓身□衰老,还可以提高人□的抗病能力,降□患病风险。□□p><□>适度运□对于保□身体健□、□强□肺功能、□善□体代□起着至关重要□作用。长□者们通常有规□的锻□习惯,比如散步、打太极、□伽等。适□运动不□□以延缓□体衰老,还可以提高人体的抗病能力,降低患病风险□□/p>