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社交压力常常源自人们对他人的期待以及□身的社交焦虑。担心被拒绝、□心表现不佳、担心□人的看法等都可能□为社□压力的□因。在面对社交压力时,重要□□树立自信心,□受自己并尝试放□对自己的要□。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱□,也可以□助减轻社交压力。 社□□力□常源自人们对□人的期待以及□身的社交□□。担心被拒绝、担心□□不佳、□□他人的看法□□□能成为社交压力□原□。在面对社交压力时,重要的是树立自信□□接受自己并尝试放宽对自己的要求□逐渐扩展社□圈子、培养兴□爱好,也□以帮助减轻社交压力□ 社交压力常常源自人们对他人的期待以及自身□社交□□。担心被拒绝、担□表现不佳、担□□人□看法等□可能成为社交压力的原因。在面对社交□□时,重要□是树□自信□,接受□□并尝试放宽对自己的要求。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱好,也可以帮助减轻社交压□。