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剧情简介
□度运动对于保持身体□康、增强心肺□能、改□身□□谢起着□关重要的作用。长寿者们通常有规□的锻炼习惯，比如散步□打太极、□伽等。适度运动不仅可以延缓身体衰□，□可以提高□□的□病能力，□低患病风险。适度运动对于保持身体健康、增强心肺功能、□善身□□谢起□至关重要的作用。长寿□□通□有规律的锻炼习惯，比如□步、打太极、瑜伽等□适度运动不仅可□延□身体衰老，还可以提高□体的抗病能力，降低患□风□□□p□□度运动对于保持身体健康、□强心肺功□、改□身体代谢起着至关□要的作用。长寿者们通常□规□□锻炼习惯，比如散步、打太极、瑜□等。适度运动不仅可以延缓身体衰老，还可□提高人体的抗病□力，降低患病风险。 □度运□对于保□身体健康□增强心肺功能、改善身体代谢起着至□□要的作□。□寿者们通常有规律□锻炼习惯，比如散□、打太极、瑜伽□□适度运动不□可以□缓身体衰老，还可以提高人体的抗病□力，降低□病风□。
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